Sport ist ein Teil unserer Lebensphilosophie. Damit meinen wir nicht nur Sport zu treiben, sondern auch sportlich und gesund zu leben

„Mens sana in corpore sano“ - „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“: dies erkannte schon der römische Dichter Juvenal. Heute ist bekannt, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, gesünder leben als Nicht-Sportler. Viele Studien belegen, dass sie leistungsfähiger und weniger anfällig für Stress im Alltag sind, was direkt die Lebens-qualität verbessert. Für Gesundheits- und Freizeitsportler gibt es viele Möglichkeiten, sportliche Aktivitäten ohne großen zusätzlichen Zeitaufwand in den Alltag zu integrieren. Eine indiviuelle und abwechslungsreiche Trainingsgestaltung leistet auf allen sportlichen Ebenen, vom Einsteiger bis zum Leistungssportler, einen wichtigen Beitrag dazu, dass der Sport nicht als Zusatzbelastung, sondern als Bereicherung im Leben empfunden wird.

Wir möchten Sie bei der Rückkehr zu einem gesunden und aktiven, ausgeglichenen Leben unterstützen

In unserer heutigen stressigen Zeit mit vielfältigen persönlichen Herausforderungen und Belastungen führt der Sport neben seinem direkten Einfluss auf die physische Gesundheit zu mehr Ausgeglichenheit und Distanz zum Alltag.

Gesund bleiben - gesund werden - aber mit welchem Sport und wie?

Wir helfen Ihnen bei der Suche nach der "richtigen" Sportart. Haben Sie aus unseren Vorschlägen die Wahl für eine Sportart getroffen, unterstützen wir Sie, wenn Sie möchten, auch beim Einkauf von funktioneller Bekleidung und erforderlichem Zubehör. Wir erstellen individuelle Bewegungs-, Trainings- und Ernährungsprogramme. Gerne begleiten wir Sie bei Ihren Trainingseinheiten.

Sie sollen von unseren langjährigen Erfahrungen im Leistungssport profitieren

Wir sind ein Team von ehemaligen Leistungssportlern, die während und nach ihrer sportlichen Laufbahn zahlreiche Zusatzqualifikationen zum Übungsleiter B/C, Trainer B/C in den Bereichen Triathlon, Schwimmen, Volleyball, Personal Fitness, Prävention oder zum Er-nährungsberater erworben haben.

Leistungssport: wir wissen, wohin Sie wollen und wovon Sie reden

Leistungsorientierten Ausdauersportlern bieten wir Lauf- und Triathlon-Trainingspläne an. Selbstverständlich begleiten wir Sie bei Bedarf gerne bei Ihren Trainingseinheiten, zu sportmedizinischen Untersuchungen oder zur Leistungsdiagnostik.

Das Team

Anke Schwartz, geboren 1970, Triathlon, Mountainbiking, Inlineskating, Outdoor-Sport
Karin Steyaert, geboren 1966, Personal Fitness Traíner, Sport nach Krebs, Koronarsport
Karin Vester, geboren 1969, Triathlon, Schwimmen